青海湖 茶卡祁連純玩三日遊

一、  出行安全注意事(shì)項

1、旅遊者應确保自身條件适合參加旅遊團隊，應根據個人年齡、身體狀況等情況選擇旅遊線路和項目，行程中 要自帶适當的防護用品以及必備藥品，做好(hǎo)個人健康及安全防護工作。

2、景區 (點 ) 遊玩時(shí)，應嚴格遵守景區 (點 ) 設置的安全提示和警示。

3、不私自參加行程以外的活動或項目。

4、遊客參加行程中安排的危險性較大的活動，應嚴格遵守安全注意事(shì)項，并在相關工作人員指導下進(jìn)行遊玩， 同時(shí)穿戴相應的安全裝備 (安全帽、護具、專業登山鞋等) 。

5、患有心髒病、肺病、  哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的遊客，切勿參加危險性較大的活 動。8、經(jīng)過(guò)危險地段 ( 山路或泥濘道(dào)路等)  ，應注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險峻處遊覽，不 要攀登、攀爬等。

6、參觀遊覽時(shí) ，聽從領隊安排，不擅自離隊，單獨遊玩。

7、外出旅遊要帶好(hǎo)證件 (身份證、護照等 )  ，随身攜帶保管好(hǎo)貴重物品，不要將(jiāng)證件或貴重物品交予陌生人保 管。

8、夜間或自由活動期間出行，遊客應當選擇自身能(néng)夠控制風險的範圍内活動，并告知導遊或領隊，同時(shí)注意安 全。

9、老年人、未成(chéng)年人、殘疾人等旅遊者，旅遊中遇身體不适，不要強求和存僥幸心理，應立即就(jiù)醫，并告知領 隊。

二、交通安全注意事(shì)項

1、在旅遊中聽從領隊安排，記住集合時(shí)間、地點、車型、車牌等。

2、遵守目的地交通規則。

三、食宿安全注意事(shì)項

1、旅途中購買食品要注意食品質量，不要購買“三無” (無生産日期、廠家、地址) 商品。

2、旅途中要注意食品安全衛生，不吃生食、刺身、不吃景區或街頭無證攤點供應的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。

3、攜帶貴重物品入住酒店時(shí)，應及時(shí)辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。

4、入住酒店後(hòu)，須了解酒店安全通道(dào)位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店爲你所配備的用品(衛生間防滑墊等)  是否齊全，有無破損，如有不全或破損，請立即向(xiàng)酒店服務員或導遊報告。如因酒店原因，未能(néng)配備，請遊客小  心謹慎，防止發(fā)生意外。

四、購物娛樂安全事(shì)項

1、不要輕信流動推銷人員的商品推薦；不要随商品推銷人員到偏僻地方購物或取物；無意購買時(shí)，不要向(xiàng)商家 問價或還(hái)價，購物時(shí)應向(xiàng)商家索取正式發(fā)票。

六、高原地區旅遊注意事(shì)項：

1、青海屬高海拔地區，平均海拔 2500 米以上，初抵達者，往往有或輕或重的高原反應； 出發(fā)前要先留意自己  的身體狀況，如果患有重感冒、長(cháng)期咳嗽、多痰等呼吸系統疾病，又或有心髒病、高血壓、哮喘病者，就(jiù)不宜參  團；初抵達者的高山反應各人不同，普遍有頭昏、頭痛、肚瀉食欲減退等隻要多飲開(kāi)水，休息一至兩(liǎng)天，症狀就(jiù)  會(huì)消失，高山反應是正常現象，無需多慮和恐懼。在高原，無論什麼(me)時(shí)候、在什麼(me)地方，行動切忌過(guò)急、過(guò)劇， 不能(néng)跑步，不能(néng)閉氣。不要吸煙、飲酒、跳舞等；應多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高維生素、高蛋白質  和高熱量的食物，以防發(fā)生高原反應。

2、年老體弱者，應備好(hǎo)常用藥品 (紅景天等 )  ，最好(hǎo)能(néng)配備小型氧氣瓶(此物可以在成(chéng)都(dōu)購買)。川西北高原地 區海拔高，應帶好(hǎo)雨具和常用藥品，早晚溫差大，需備毛衣、保暖防風外套等禦寒衣物。景區日照強，紫外線強。 長(cháng)時(shí)間在戶外活動,請戴上太陽帽,塗抹防曬霜,以保護皮膚。

3、道(dào)路住宿：當地部份路況比較差、路途颠簸、食宿條件較差，這(zhè)是客觀存在的事(shì)實，希望團友不要過(guò)多抱怨， 并做好(hǎo)吃苦的心理準備；

行程備注

★   因人力不可抗拒因素 ( 自然災害、交通狀況、政府行爲等) 影響行程，我社可以作出行程調整，盡力确保行 程的順利進(jìn)行。實在導緻無法按照約定的計劃執行的，因變更而超出的費用由旅遊者承擔。

★ 行程中的車程時(shí)間爲不堵車情況下的參考時(shí)間,不包含景點的遊覽時(shí)間；我社導遊有權在不減少景點的情況下 自行調整景點遊覽順序。

★ 投訴以當地接待社旅遊意見單爲準，請各位遊客如實填寫，若虛假填寫、不填寫默認爲無接待問題，回程後(hòu)

再行投訴，我社將(jiāng)不予受理。若接待不滿意的請在第一時(shí)間與我社相關人員聯系，方便我社協調處理。

友情提示

1、青海紫外線非常強，且多雨，因此：帽子、墨鏡、防曬霜、雨傘皆爲必備物品。

2、青海空氣幹燥，爲增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，以防上火。建議攜帶合成(chéng)維生 素，特别是維生素 C。

3、住宿：西北地區屬于欠發(fā)達地區，酒店的硬件設施及服務意識相對(duì)落後(hòu)，   各方面(miàn)條件暫時(shí)無法與内陸旅遊 發(fā)達地區相比較，同級别住宿酒店要比内地旅遊發(fā)達地區差一些，酒店規模、大堂面(miàn)積及裝修相比地區差異明顯  ( 因常年天氣涼爽青海當地酒店無安裝空調制冷設施) 請寬容多理解。

3、風俗：沿線多是少數民族聚居區，特别是新疆、甘肅、青海、甯夏省區多爲穆斯林聚居區，宗教色彩濃厚， 信仰伊斯蘭教，所以遊覽期間，請配合導遊工作，服從安排，尊重當地少數民族風俗習慣。受曆史、地域等綜合 因素影響，加上景點多爲自然景觀，當地民風比較秉直，說(shuō)話直率。請多理解和包涵。

4、青海地處青藏高原，是我國(guó)著名的高海拔地區，我們在青海的行程海拔基本在 2200-3000 米之間，身體狀 況正常的内地遊客一般不會(huì)出現高原反應，一旦發(fā)生的話，及時(shí)請與導遊同志聯系。初上高原切勿劇烈運動，不 要暴飲暴食，請勿過(guò)量飲酒，注意補充飲水。

5、參觀清真寺或佛教寺院時(shí)，務必聽從導遊的安排及注意事(shì)項；不聽從導遊的安排産生問題，由客人自行承擔 後(hòu)果。

6、西北地區由于地域遼闊，景點之間車程較長(cháng)，請遊客在來西北旅遊時(shí)注意休息調配好(hǎo)時(shí)間，以充足的體力參 加旅遊活動建議攜帶好(hǎo)移動電源、備點小零食等；同時(shí)晝夜溫差較大，建議備件厚外套；白天紫外線較強，建議 塗抹防曬霜，穿一雙合腳、透氣性好(hǎo)的鞋，可以爲您的旅途省去不必要的麻煩。